Si vous pouviez vaincre votre peur, comment votre vie changerait-elle ? Bien qu'elle se manifeste différemment chez chacun d'entre nous, la peur est l'un des plus grands obstacles à la réalisation de notre potentiel le plus élevé. Non seulement elle nous empêche d'atteindre nos objectifs, mais elle peut également nuire à notre énergie et à notre bien-être. Si vous vous êtes déjà demandé à quel point votre vie serait différente si vous parveniez à vaincre la peur, notre site Internet Défi de 7 jours pour vaincre la peur est parfait pour vous. Et tout commence le 1er juin !
Avec 7 jours de contenu, des feuilles de travail et des visualisations aux leçons en direct, ce programme vous guidera pour identifier et vaincre la peur. Vous obtiendrez les outils nécessaires pour surmonter la peur, pas seulement une fois, mais pour le reste de votre vie.
Pour vous donner un aperçu de cette pratique puissante et transformatrice de 7 jours, voici un aperçu de ce que vous apprendrez chaque jour :
Jour 1 : De quoi avez-vous peur ?
Au cours de cette leçon, vous identifierez vos peurs et les ferez remonter à la surface afin de pouvoir commencer à les surmonter. Cette leçon comprend une visualisation guidée qui vous permettra d'identifier l'endroit où vous stockez vos peurs dans votre corps. Vous explorerez également comment la peur vous bloque ou vous retient dans la vie, et comment la libération de ces peurs peut vous aider à vous élever et à atteindre de nouveaux sommets.
Jour 2 : Rompre le cycle
Dans cette leçon, vous commencerez à évaluer les schémas de comportement que vous adoptez lorsque vous agissez sous l'emprise de la peur. En prenant conscience de ces comportements et en apprenant à les reconnaître en action, vous pourrez arrêter le cycle plus rapidement.
Jour 3 : Le pouvoir des mots
Cette leçon porte sur l'impact que vos mots et votre discours personnel peuvent avoir sur votre énergie. Lorsque vous êtes dans un état de peur, comment vous parlez-vous ? Comment pouvez-vous modifier votre dialogue intérieur pour mieux vous soutenir ?
Jour 4 - Tenez compte de votre environnement
Dans cette leçon, vous commencerez à comprendre que les personnes, les lieux et les situations peuvent jouer un rôle dans ce que vous ressentez. Certains environnements ont-ils tendance à susciter la peur plus que d'autres ? En commençant à remarquer les schémas ou les occurrences communes qui ont contribué à la peur dans le passé, vous pouvez aborder ces environnements externes différemment à l'avenir afin de minimiser les risques d'accumulation de la peur en interne.
Jour 5 : Coupez les cordons de la peur
Les quatre premières leçons avaient pour but de vous aider à identifier et à reconnaître les différentes façons dont la peur se manifeste dans votre vie. Maintenant, il est temps de faire un travail plus profond et de commencer à libérer ces peurs de votre esprit, de votre corps et de votre âme. Dans cette leçon, vous choisirez une peur proéminente sur laquelle vous souhaitez vous concentrer pour les besoins de cet exercice. Ensuite, vous serez guidé à travers une technique de coupure de cordon utilisant , , et pour libérer cette peur de votre vie.
Jour 6 - Bilan
Cette leçon a pour but de faire le point avec vous-même et avec le reste de la communauté. Vous aurez la possibilité de poser des questions et de partager votre expérience, ainsi que d'entendre d'autres personnes parler de leur parcours pour vaincre la peur.
Jour 7 - Votre pratique quotidienne
Bien que le plus gros du travail soit fait, il faut un effort quotidien constant pour tenir la peur à distance. Le dernier jour du défi, vous apprendrez une pratique quotidienne simple mais puissante qui vous permettra de maintenir votre nouveau sens de la conscience et votre force intérieure, de sorte que si et quand la peur surgit dans votre vie, vous ayez les outils pour la surmonter. .
Ce programme n'est pas seulement une puissante expérience de 7 jours, c'est aussi une pratique à vie que vous pouvez utiliser encore et encore chaque fois qu'une nouvelle peur fait surface. Nous sommes impatients de commencer avec vous ce voyage pour rompre avec la peur !