Récemment, j'ai beaucoup réfléchi à notre relation avec nos maisons. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous vous sentez frais et purifié, vous utilisez cette énergie pour garder votre maison propre, mais que lorsque vous vous sentez anxieux, le désordre a tendance à s'accumuler dans votre espace ? Notre environnement personnel est souvent le reflet de ce qui se passe dans notre être profond. Pour maintenir une relation positive avec votre maison, vous devez faire un inventaire spirituel de votre espace. En faisant cela, vous pouvez transformer le nettoyage de votre maison en un outil de guérison de l'esprit.
Ce que vous apprendrez dans ce guide :
- Pourquoi vous devez faire l'inventaire spirituel de votre maison.
- Comment faire l'inventaire spirituel de la maison
- Étapes pour nettoyer l'espace + l'esprit
Guide pour faire l'inventaire spirituel de votre maison
Faire l'inventaire spirituel vous oblige à regarder votre maison objectivement et à remarquer les sentiments qui surgissent. Cette pratique associe le journal intime, la pleine conscience, le travail de nettoyage de l'énergie et un bon vieux nettoyage. Prêt à commencer à transformer votre maison ? C'est parti !
Étape 1 : Réflexion personnelle
Prenez un cahier et commencez à énumérer les différentes zones de votre espace. Notez ce que vous ressentez lorsque vous passez du temps dans ces zones. Soyez votre propre thérapeute. Cet exercice vous permet de vous concentrer sur ce que vous ressentez dans votre espace, de sorte que lorsque vous ferez une visite ultérieure, vous pourrez évaluer d'où viennent ces sentiments.
Par exemple : Je garde ma chambre très propre. Je préfère que ma chambre soit aussi dépouillée que possible, afin de pouvoir facilement passer à une énergie de repos et de relaxation sans distractions. Cela signifie que si j'ai un désordre dans ma chambre ou une pile dans mon placard, c'est probablement lié à un problème dans ma vie. Lorsque je note dans mon journal comment je me sens dans ma chambre, si je me rends compte que je n'y passe pas beaucoup de temps, je le note. Le plus souvent, c'est dû à un problème qui se profile dans cet espace.
Étape 2 : Faites l'inventaire spirituel
Tenant votre carnet de notes, passez votre porte d'entrée et fermez-la derrière vous. Tournez-vous face à votre porte, prenez trois respirations profondes par le nez et expirez par la bouche. Maintenant, ouvrez votre porte d'entrée et entrez dans la maison. Observez votre espace. Regardez-le avec le regard neuf d'un observateur objectif. Prenez conscience des endroits que vous avez tendance à négliger. Ensuite, faites l'expérience de votre maison en utilisant tous vos sens.
Si vous avez besoin d'un peu plus de conseils, voici 4 points de focalisation :
- À quoi ressemble la pièce ? Observez cet espace. Regardez tous les coins de la pièce. Regardez ce qu'il y a sur les tables. Jetez un coup d'œil à vos œuvres d'art. S'il y a des plantes, sont-elles vivantes ? S'épanouissent-elles ? Ou sont-elles en train de mourir ? La pièce est-elle poussiéreuse, y a-t-il des piles d'objets partout ? Regardez le sol. Est-il facile de se déplacer dans la pièce ?
- Que ressent-on dans la pièce ? La pièce est-elle claire et ouverte, ou sombre et froide ? Est-elle tendue ou étouffante ?
- Quelle est l'odeur de la pièce ? La pièce sent elle le frais ? Est-ce qu'elle sent le moisi et l'humidité ? Est-ce qu'elle sent le renfermé ? A-t-elle une odeur accueillante ?
- Quelle est votre RÉACTION à la pièce ? Vous êtes-vous crispé(e) en entrant dans la pièce ? Qu'est-ce que votre corps ressent ? Comment votre esprit se sent-il ? Clair ou encombré ? Accablé ou à l'aise ? Cet espace vous fait-il vous sentir détendu ? Y a-t-il un objet ou une zone particulière qui vous dérange dans la pièce ?
Continuez à vous déplacer dans tout l'espace, en notant ce que vous observez.
Étape 3 : Créez un plan d'action
Une fois que vous avez terminé, utilisez vos notes pour créer un plan d'action. Dressez la liste des zones que vous devez nettoyer et modifier afin de vous sentir plus élevé spirituellement dans votre environnement.
Étape 4 : Nettoyer, modifier, simplifier
Avec votre plan d'action en main, commencez à faire des changements. Déplacez les choses. Nettoyez. Simplifiez tout ce qui vous semble nécessaire pour rendre votre espace plus agréable à vivre.
Étape 5 : Nettoyer l'énergie de votre espace
Après avoir nettoyé physiquement votre espace, il est temps de purifier l'énergie de votre maison. C'est tout ce qu'il faut pour créer une maison qui élève votre esprit, au lieu d'en habiter une qui draine votre énergie. Si vous vous sentez dépassé, commencez petit. Commencez par votre entrée. Entrez dans votre maison et arrêtez-vous. Quelle est la première chose que vous voyez ? Comment vous sentez-vous ? Cet espace est la première chose que vous voyez chaque fois que vous entrez dans votre maison, il donne donc le ton de ce que vous ressentez. Si vous trouvez que vous n'aimez pas ce que vous ressentez, changez-le ! Je vous garantis qu'un seul changement suffira à modifier radicalement l'ambiance de votre maison.