Longévité
Si vous vivez plus longtemps que la moyenne des gens, on peut dire que vous avez une longévité. L'objectif de la longévité est d'atteindre l'âge maximal potentiel. Ce potentiel peut être atteint en pratiquant des comportements et des attitudes sains.
La longévité est définie comme "une longue vie" ou "une grande durée de vie". Le terme vient du mot latin longaevitās. Dans ce mot, vous pouvez voir comment les mots longus (long) et aevum (âge) se combinent en un concept qui désigne un individu qui vit longtemps.
La partie la plus importante de cette définition est son caractère comparatif. Longue vie implique une durée supérieure à quelque chose - et ce quelque chose est la durée de vie moyenne.
Comment la longévité est-elle définie ?
Les biologistes définissent parfois la longévité comme la durée de vie moyenne attendue dans des conditions idéales. Il est difficile de dire ce qui est idéal. De nombreuses recherches médicales sont en cours pour déterminer la "bonne" quantité et le "bon" type d'exercice, le meilleur régime alimentaire pour maximiser la longévité, et si certains produits pharmaceutiques ou suppléments peuvent contribuer à améliorer votre longévité.
L'espérance de vie a augmenté de façon spectaculaire au cours du siècle dernier, en grande partie grâce aux progrès de la médecine qui ont pratiquement éliminé certaines maladies infectieuses mortelles.
Il est très possible que la véritable longévité de l'humanité soit beaucoup plus élevée. Les humains pourraient vivre plus longtemps s'ils parviennent à créer les conditions idéales d'une alimentation saine et de l'exercice physique.
Qu'est-ce qui détermine votre longévité ?
Vous pensez peut-être que vos gènes déterminent votre longévité, mais la vérité est que la génétique ne compte que pour 30 % maximum de votre espérance de vie. Le reste provient de vos comportements, de vos attitudes, de votre environnement et d'un peu de chance.
Vous avez peut-être entendu parler de diverses techniques de prolongation de la vie. Gardez à l'esprit qu'aucune d'entre elles n'a été prouvée chez l'homme et que la plupart ne sont que des théories.
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