Maladresse

Une maladresse soudaine peut survenir si vous êtes distrait ou inconscient de votre environnement. Mais souvent, des problèmes soudains de coordination associés à un autre symptôme peuvent indiquer un problème de santé grave et sous-jacent.

Accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral (AVC) se produit lorsqu'un caillot de sang se forme dans le cerveau et diminue la circulation sanguine (AVC ischémique) ou lorsqu'un vaisseau sanguin affaibli éclate dans votre cerveau et diminue la circulation sanguine (AVC hémorragique). Cela prive votre cerveau d'oxygène et les cellules cérébrales commencent à mourir.

Lors d'un AVC, certaines personnes souffrent de paralysie ou de faiblesse musculaire, ce qui peut entraîner une mauvaise coordination et des trébuchements.

Mais une maladresse soudaine n'est pas toujours synonyme d'accident vasculaire cérébral. Dans le cas d'un AVC, vous aurez probablement d'autres symptômes. En voici quelques-uns :

• des troubles de l'élocution
• des sensations de picotements dans les bras ou les jambes
• une faiblesse ou engourdissement musculaire
• des maux de tête
• des vertiges

Vous pouvez observer des symptômes similaires lors d'un accident ischémique transitoire (AIT), ou d'un mini-accident vasculaire cérébral. Un AIT réduit également le flux sanguin vers le cerveau. Ces attaques ne durent généralement que quelques minutes et ne causent pas de dommages permanents au cerveau.

Toutefois, consultez immédiatement un médecin si vous ou une personne de votre entourage présentez les symptômes d'un AVC.

Crises d'épilepsie

Certaines crises d'épilepsie peuvent également provoquer des symptômes qui ressemblent à une maladresse soudaine.

C'est souvent le cas des crises partielles complexes, myocloniques et atoniques, ou des crises de chute. Les crises myocloniques et atoniques provoquent une chute soudaine, comme si l'on trébuchait. Ce symptôme n'est pas considéré comme une maladresse.

Dans les crises partielles complexes, il existe un schéma d'actions et de symptômes. En général, une personne fixe son regard dans le vide alors qu'elle est au milieu d'une activité. Puis, elle se met à faire une activité aléatoire, par exemple :

• marmonner
• tâtonner ou tripoter ses vêtements
• picorer des objets

Les crises partielles complexes peuvent ne durer que quelques minutes, et la personne n'aura aucun souvenir de ce qui s'est passé. La prochaine fois qu'une crise se produit, les mêmes actions seront généralement répétées.

Consultez immédiatement un médecin si vous pensez que vous ou une personne de votre entourage avez eu une crise ou en avez une.

Anxiété et stress

Votre système nerveux, qui contrôle les mouvements musculaires, peut fonctionner anormalement si vous êtes soudainement anxieux ou stressé. Cela peut provoquer un tremblement des mains ou altérer la façon dont vous percevez votre environnement et effectuez vos tâches. Par conséquent, vous êtes plus susceptible de vous cogner contre des objets ou des personnes.

Si vous êtes anxieux, la pratique de vos méthodes d'adaptation peut vous aider à vous détendre et à améliorer vos problèmes de coordination.

Drogues et alcool

Si vous buvez trop d'alcool ou consommez des drogues, vous pouvez également ressentir une certaine maladresse due à une intoxication. L'intoxication, qui altère les fonctions cérébrales, se traduit généralement par un ou deux symptômes, qui n'incluent pas toujours des mouvements non coordonnés.

Les symptômes de l'intoxication peuvent être les suivants :

• des yeux injectés de sang
• un changement de comportement
• une forte odeur d'alcool
• des troubles de l'élocution
• des vomissements

Vous pouvez avoir des difficultés à garder votre équilibre ou à coordonner vos pas lorsque vous essayez de marcher en état d'ébriété. Vous risquez de vous blesser ou de subir une commotion cérébrale si vous tombez.

Le sevrage peut également entraîner une certaine maladresse.

Le vieillissement peut aller de pair avec des problèmes de coordination.

Dans une étude sur les mouvements de la main, les résultats ont montré que les adultes plus jeunes et plus âgés utilisent des représentations mentales différentes de l'espace autour de leur corps. Alors que les jeunes adultes concentraient leur cadre de référence sur la main, les adultes plus âgés utilisent un cadre de référence centré sur l'ensemble de leur corps. Ce changement peut affecter la façon dont les adultes plus âgés planifient et guident leurs mouvements.

La maladresse peut aussi commencer par un problème subtil et s'aggraver progressivement. Si vous, ou l'un de vos proches, avez des problèmes permanents de coordination accompagnés d'autres symptômes, portez le problème à l'attention d'un médecin. Il peut s'agir d'un trouble neurologique sous-jacent.

Tumeur cérébrale

Une excroissance maligne ou bénigne dans le cerveau peut également affecter l'équilibre et la coordination. Si vous avez une tumeur cérébrale, vous pouvez également ressentir les symptômes suivants :

• des nausées et vomissements inexpliqués
• des problèmes de vision
• des changements de personnalité ou de comportement
• des problèmes d'audition
• des crises d'épilepsie
• une faiblesse ou engourdissement
• de forts maux de tête

Un médecin peut effectuer une IRM ou un scanner cérébral pour vérifier la présence d'excroissances dans votre cerveau.

La maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson affecte le système nerveux central et peut altérer les systèmes moteurs. Les premiers symptômes peuvent être subtils, mais peuvent inclure des tremblements ou des secousses des mains qui peuvent entraîner des problèmes de coordination. Les autres signes et symptômes sont les suivants :

• la perte de l'odorat
• des troubles du sommeil
• la constipation
• la voix douce ou basse
• le visage masqué, ou le regard vide

Votre médecin pourra vous recommander un traitement et vous adresser à un spécialiste s'il pose un diagnostic de maladie de Parkinson.

La maladie d'Alzheimer

La maladie d'Alzheimer endommage et tue lentement les cellules du cerveau. Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer a souvent des troubles de la mémoire, des difficultés à accomplir des tâches familières et peut avoir des problèmes de coordination. Le risque de maladie d'Alzheimer augmente après l'âge de 65 ans.

Si vous ou l'un de vos proches présentez ces symptômes à un âge moyen, et s'ils ne s'améliorent pas, parlez-en à un médecin.

Autres causes

Des mouvements non coordonnés peuvent également survenir lorsque vous ne dormez pas suffisamment. L'épuisement peut affecter l'équilibre et vous faire tomber des objets. Vous pouvez aussi vous heurter à des objets. Dormir au moins 8 heures par nuit permet à votre cerveau et à votre corps de se reposer.

Les problèmes de santé qui affectent les articulations et les muscles, comme l'arthrite, et les médicaments tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs et les anticonvulsivants peuvent également provoquer des symptômes similaires.

Les problèmes de coordination chez les enfants ne sont pas inhabituels, car les tout-petits apprennent à se tenir debout et à marcher. Les poussées de croissance peuvent également y contribuer, car votre enfant s'habitue à son corps en pleine croissance.

Les enfants qui ont des difficultés d'attention peuvent également manquer de coordination s'ils sont moins conscients de leur environnement.

Si vous pensez que la maladresse de votre enfant ne s'améliore pas ou s'aggrave, parlez-en à votre médecin. Les problèmes de coordination chez les enfants peuvent également être causés par :

• des problèmes de vision
• des pieds plats, ou l'absence de voûte plantaire
• un trouble du déficit de l'attention/hyperactivité (TDAH)
• tdes roubles du spectre autistique (TSA)

Votre médecin sera en mesure de vous proposer des options de traitement, en fonction de la cause.

Dyspraxie

La dyspraxie, ou trouble de la coordination du développement (TCD), est une affection qui affecte la coordination de votre enfant. Les enfants atteints de TDC présentent généralement un retard de coordination physique pour leur âge. Cela n'est pas dû à des difficultés d'apprentissage ou à un trouble neurologique.

Vous pouvez améliorer les symptômes du TDC en pratiquant des mouvements, en divisant les activités en petites étapes ou en utilisant des outils tels que des poignées spéciales sur les crayons.

Au fur et à mesure de la grossesse, votre corps changeant, votre centre de gravité peut être déplacé et votre équilibre affecté. Le risque de trébucher ou de se cogner est également plus grand si vous ne voyez pas vos pieds.

Les changements hormonaux, la fatigue et les oublis sont d'autres facteurs qui peuvent affecter votre coordination.

Ralentir lors de vos déplacements et demander de l'aide si vous avez fait tomber quelque chose sont de bons moyens d'éviter les accidents ou les blessures pendant la grossesse.

Pour améliorer la coordination, il faut traiter l'affection sous-jacente. Votre médecin peut vous recommander de prendre des médicaments, comme un anti-inflammatoire pour l'arthrite, ou de faire plus d'exercice pour réduire les douleurs et les raideurs articulaires.

Vous pouvez également trouver utile de ralentir et de prendre conscience de votre environnement avant d'effectuer certaines tâches.

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