Ronflements

Le ronflement est un phénomène courant. Selon une étude en 2017, jusqu'à 45 % des adultes ronflent et 25 % le font régulièrement. Le ronflement est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes et peut s'aggraver avec l'âge.

Certains changements de mode de vie peuvent réduire le ronflement. Cependant, certaines personnes ont besoin d'un traitement médical si leur ronflement est lié à un trouble du sommeil. Si vous êtes préoccupé par des ronflements fréquents, consultez votre médecin.

Quelles sont les causes du ronflement ?

L'une des causes du ronflement est le relâchement des tissus de vos voies respiratoires, qui rétrécit vos voies respiratoires. Le flux d'air est restreint, ce qui provoque un son vibrant. Le volume du ronflement peut varier en fonction de la restriction de l'air dans le nez, la bouche ou la gorge. Les rhumes et les allergies peuvent aggraver le ronflement car ils provoquent une congestion nasale et un gonflement de la gorge.

Parfois, l'anatomie de votre bouche peut provoquer des ronflements. Les personnes ayant des tissus hypertrophiés et des amygdales qui restreignent le flux d'air produisent généralement des ronflements légers. Le surpoids peut également être à l'origine de ronflements en raison d'une accumulation excessive de graisse sur le cou qui rétrécit les voies respiratoires lorsque vous vous allongez.

Le ronflement est un symptôme d'apnée du sommeil. Cela se produit lorsque votre respiration ralentit de manière significative ou que vous arrêtez de respirer pendant plus de 10 secondes à la fois pendant votre sommeil. L'apnée du sommeil se produit lorsque votre débit d'air est réduit à moins de 90 % de la normale. L'apnée du sommeil est un problème médical grave qui nécessite un traitement rapide.

Chez les enfants, le ronflement est souvent causé par une apnée obstructive du sommeil. L'hypertrophie des amygdales en est souvent la cause sous-jacente. Un enfant atteint de cette maladie peut présenter des signes d'inattention, d'hyperactivité, de somnolence ou d'autres problèmes de comportement pendant la journée, en raison d'un manque de sommeil. Si votre enfant ronfle fréquemment, vous devez l'amener chez le médecin.